Целлюлит — это не заболевание, это своеобразная особенность кожи, которая характеризуется слабостью кожного тонуса. Целлюлит — это результат плохой циркуляции крови и лимфы, из-за чего происходит ее застой в клетках. Одна из основных причин появления целлюлита — истончение соединительной ткани, которая удерживает жировые клетки, и избыток подкожной жировой ткани, которая упирается в верхний слой кожи, делая кожу похожей на апельсиновую корку.
Врач-диетолог, директор студии похудения Светлана Кашицкая
Как бороться?
Эффективным средством для борьбы с целлюлитом являются обертывания. Они бывают холодные и горячие, и каждая женщина подбирает вид обертывания в зависимости от типа и особенностей кожи.
Так же, если нет противопоказаний, можно пройти курс холодного и горячего обертывания поочередно. Он длится 10-12 дней, каждые 2 дня. Для лучшего эффекта обертывания проблемных мест желательно провести два раза в год.
Очень удобно то, что процедуру обертывания можно проводить дома самостоятельно. За основу взять разлиную лечебную глину или грязь, тесто, мед, кофе, шоколад и много чего другого. Как правило, к основе так же добавляют эфирные масла, такие как: апельсин, лимон, анис, розмарин и другие.
Перед тем, как наложить состав обертывания на проблемный участок, очистите и разогрейте кожу. Это можно сделать с помощью специального антицеллюлитного скраба и перчаткой для массажа, тем самым улучшится кровообращение.
Домашнее обертывание можно провести самостоятельно, изготовив смесь для обертывания против целлюлита, ниже будут рецепты некоторых из них.
Чтобы антицеллюлитные обертывания дали гарантированный результат рекомендовано делать их несколько раз в неделю в течение 1 месяца в комплексе с другими программами борьбы с целлюлитом. Курс лечения повторять два раза в год.
Для избавления от лишнего веса прибегают к таким процедурам, как массаж, электростимуляция и липосакция. К сожалению, данные методы не из дешевых, кроме того не всегда приносят желаемый результат.
Если регулярно проводить обертывания, можно вылечить целлюлит, сделать кожу красивой и гладкой. Сегодня существует довольно много рецептов обертывания, каждый из которых основывается на эффективном воздействии активных компонентов смеси.
Этапы обертывания
Если проводить антицеллюлитное обертывание в домашних условиях, то понадобится:
Перед обертыванием необходимо в первую очередь очистить кожу и открыть поры. Для этого используется скраб. Можно добавить в свой гель кофейную гущу и вымыться этим скрабом в душе. Благодаря скрабированию уберутся все отмершие клетки. Это поможет смеси для обертывания проникать в кожу.
После очищения кожных покровов можно непосредственно приступать к обертыванию. Для этого наложите на проблемные участки кожи приготовленную смесь. После чего прикройте эти зоны пищевой пленкой, затем сверху положите одеяло и полежите так примерно в течение получаса. Вместо этого можно надеть теплую одежду и заняться активной домашней работой либо сделать несколько физических упражнений. Можно вообще просто спокойно лежать и отдохнуть, как советуют некоторые врачи. Выбор остается за вами.
Когда время процедуры истечет, то снимите пленку и затем примите душ, во время которого расщепленные жиры выведутся наружу. Для этой же цели полезно будет нанести массажный крем и немного промассировать проблемные зоны. Необязательно ограничиваться только душем. Вместо душа можно принять ванну с морской солью и эфирными маслами. Процедуру желательно закончить нанесением антицеллюлитного крема.
Процедуры обертывания рекомендуется проводить три раза в неделю в течение одного месяца, а через полгода курс лечения желательно повторить.
Горячие антицеллюлитные обертывания
Если целлюлит и лишние килограммы уже невыносимы, то рекомендуется выбрать горячий вариант обертывания. Оно эффективно благодаря использованию повышенной температуры, которая активизирует обмен веществ и дает возможность полезным ингредиентам гораздо лучше усвоиться. Полный курс антицеллюлитного обертывания длится от 10 до 12 процедур.
Горячее обертывание готовится следующим образом. Выбранные водоросли замачиваются в теплой воде на 20-30 минут.
Важно знать! Температура воды, в которой замачиваются водоросли, не должна быть больше 60 градусов. Дело в том, что при более высоких температурах воды полезные свойства в водорослях исчезают и таким образом процедура не будет такой эффективной.
Готовая масса наносится на тело толстым слоем и затем оборачивается сверху пищевой пленкой. Если смесь кажется слишком вязкой и неприятна телу, то можно в качестве барьера использовать марлю, сложенную в два слоя. Процедура обертывания обычно длится около получаса. После чего смойте смесь водорослей и смажьте кожу увлажняющим кремом.
Холодные антицеллюлитные обертывания
Холодное обертывание обладает таким полезным действием:
Его можно даже проводить при венозном расширении вен.
Для процедуры смесь готовится практически аналогично, как и для горячего обертывания.
Только воду нагревают не больше 22 градусов. Для того чтобы усилить эффект прохлады, в получившуюся массу можно добавить мяту и ментол. Длительность такой процедуры обычно составляет 30-40 минут. Заметного результата можно добиться уже через пару сеансов. Полноценный курс занимает 12-15 процедур. Повторное использование разрешается только через три месяца.
Дополнительные рецепты обертывания
Подтверждают эффективность антицеллюлитных обертываний многочисленные отзывы людей, которые проводили эти процедуры. Приведем несколько рецептов.
Масляное обертывание. Для него понадобится по 2-3 капли оливкового, персикового, миндального, зародышей пшеницы и масла виноградной косточки. Можно использовать смесь любых трех из следующих эфирных масел: грейпфрута, апельсина, пачули, бергамота, кедра, мандарина, кипариса и можжевельника. Каждого из этих ингредиентов потребуется не более двух капель. Готовое средство тщательно смешайте. После чего нанесите его на проблемные области кожи.
Обертывание из глины
Для него потребуется две-три упаковки глины (преимущественно в пакетированном виде). Подойдет голубая, зеленая либо черная глина. Масса для обертывания разводится водой до концентрации сметаны, добавляется несколько капель ароматических масел. После чего смесь можно нанести на проблемные места.
Уже в древности, когда в арсенале средств по уходу отсутствовали крема, питательные и увлажняющие маски, женщины пользовались тем, что им давала сама природа, т.е. обычной глиной, разновидностей которой существует несколько.
Черная глина
Этому виду глины присущи такие качества как антисептические, противовоспалительные, очищающие и регенерирующие. Её можно применять как профилактическое и лечебное средство при угревой сыпи. Если вы недовольны своим целлюлитом, то и здесь применяют маски, обертывания и ванны на основе чёрной глины.
Белая глина
Если ваша кожа относится к жирному типу, то для сужения пор, уменьшения избытка кожного сала, выделений потовых желез рекомендуется использовать белую глину как добавку в различные противовоспалительные маски, для мазей, сухого дезодоранта, пудры.
Красная глина
Если вы предрасположены к различным аллергическим проявлениям с высыпаниями на коже, то вам на помощь придёт глина красная. Сухую кожу рук можно смягчить с помощью ванночек на основе красной глины. Маски помогут успокоить сухую кожу. Красная глина не только успокоит и окажет противовоспалительное действие, но и поможет оздоровить кожу головы, если у вас жирные волосы, выпадение волос. Луковички волосяные станут более крепкими.
Розовая глина
Если кожа нежная и чувствительная, то косметологами рекомендуется использование глины розовой. Эта разновидность глины устранит покраснение и раздражение, окажет своё полезное действие на ослабленные ногти и волосы. Кожа под воздействием розовой глины приобретает упругость. Возможности розовой глины: очищение организма, восстановление работы кожных клеток, тонизирующее действие.
Желтая глина
Эта разновидность глины показана для повышения кожного тонуса, улучшения цвета лица, разглаживания мелких морщинок. Может использоваться в качестве легкого, мягкого пилинга, с помощью которого удаляются ороговевшие клетки, дезинфицируется кожа. При этом из организма выводятся токсины.
Зеленая глина
Эта глина рекомендуется женщинам постарше, когда уже на первое место встают вопросы по сохранению молодости кожи. Делаются различные маски и ванночки на основе зелёной глины, которые помогают снять усталость мышечную и справиться с признаками раннего старения кожи.
Голубая глина
Это средство можно назвать универсальным, подходящим для любого типа кожи. Укрепить волосы, очистить кожу, справиться с целлюлитом, устранить отёки и тяжесть в ногах – это всё под силу голубой глине.
Так как глина является замечательным и бюджетным средством, то пользоваться им может любая из нас, женщин, независимо от толщины нашего кошелька.
Медово-молочное обертывание
Требуется растопить 100 грамм меда на водяной бане, затем добавить в него пару столовых ложек молока и все смешать. Можно добавить в смесь молотую соль.
Именно мёд помогает улучшить кровообращение в тканях, что способствует исчезновению целлюлита. После медовой маски, кожный покров становится мягким, гладким и упругим. Огромным преимуществом является то, что подобные смеси можно делать в домашней обстановке.
Полезные свойства
Данный продукт обладает обильным объёмом полезных витаминов, минералов и иных веществ. Благодаря подобному составу, целлюлит исчезает за кротчайшие сроки. Помимо этого, мёд имеет иные полезные свойства, которые благоприятно влияют на состояние кожи:
Рецепты приготовления масок
Медовые маски – это эффективная косметологическая процедура, которую можно провести в домашней обстановке. Помимо данного продукта, в смесь добавляются разные ингредиенты. Они усиливают эффективность приготовленной маски. Существует широкий выбор рецептов, которые отличаются между собой по эффективности, составу, длительности и другим признакам. К самым популярным и действенным рецептам относятся:
Маски на основе мёда – это идеальное средство, которое позволяет быстро избавиться от целлюлита. Перед тем, как использовать медовые смеси, нужно проконсультироваться с врачом, ведь данный продукт имеет ряд противопоказаний.
Горчичное обертывание
Сейчас идет активное соревнование салонных процедур от целлюлита с домашними. Никто не может точно сказать, имеется ли какая либо разница в их результативности.
Именно поэтому, прежде чем начать посещение салона ради обертываний, стоит провести несколько пробных домашних сеансов. В особенности это касается горчичного обертывания от целлюлита. Ведь результат, судя по отзывам, совершенно идентичен.
Польза
В первую очередь стоит затронуть тему пользы горчицы как средства борьбы с целлюлитом. С ее помощью можно придать коже бархатистость, удалить огрубевший верхний слой.
Горчичное обертывание ускоряет кровоток, улучшает обменные процессы и питание всех клеток. Результатом становится выведение токсинов из подкожного слоя. Апельсиновая корочка выравнивается.
С помощью таких обертываний от целлюлита можно улучшить силуэт, убрать лишние сантиметры и выровнять кожный покров.
Подготовка к процедуре
Прежде чем сделать обертывание, необходимо провести правильную подготовку к процедуре.
Рецепты обертывания
Нет ничего сложного в том, чтобы приготовить смесь для горчичного обертывания, которая поможет убрать целлюлит. Самый простой метод – развести кипяченой теплой водой порошок горчицы до состояния кашицы.
Но существуют и другие рецепты обертывания, в составе которых имеется больше ингредиентов.
Эти ингредиенты принесут еще больше пользы кожному покрову, так как имеют богатый витаминами и микроэлементами состав.
Выполнение горчичного обертывания
Проведение процедуры крайне простое. Достаточно приготовить смесь по одному из рецептов обертывания и нанести его тонким слоем на кожный покров массирующими движениями.
Обрабатывать одновременно можно как один, так и несколько проблемных участков тела. После этого следует обернуть участки в несколько слоев пленки. Сверху надеть теплую одежду, укрыться теплым одеялом.
Длительность процедуры всего полчаса. После этого смесь нужно убрать с кожи салфеткой, а остатки смыть под душем простой водой, не используя при этом никакого мыла или геля для душа. Насухо вытереться, чтобы избежать раздражения и нанести на тело крем от целлюлита.
Шоколадное обертывание
Для данного обертывания необходимо взять 100 грамм сухого какао, развести его теплым молоком, пока смесь не достигнет консистенции сметаны. Наносим ровным слоем на проблемные места.
Для многих женщин шоколадное обертывание это одна из самых приятных процедур в спа-салоне. Особенно прекрасно такое обертывание помогает справиться с тяжелым рабочим днем. Не стоит забывать, что шоколад — это в огромной степени источник счастья и молодости. Многие недооценивают его истинную пользу.
Эта сладость помогает в борьбе с сухой кожей. Кстати, косметологи рекомендуют проводить процедуры с шоколадом в холодное время года, так как шоколад борется с авитаминозом. Аромат шоколада дарит прекрасное настроение и помогает набраться сил и энергии.
Польза
Некоторые дамы, которым еще не пришлось познать весь ароматный процесс, задаются вопросом, чем же так полезно это обертывание? Есть ли разница между им и различными скрабами и пилингами? Нужно рассмотреть более подробно всю пользу шоколадного обертывания:
Процедура в домашних условиях
Зачастую девушки отказываются от такой услуги в спа-салоне именно из-за недешёвой стоимости. В таком случае, шоколадное обертывание можно провести в домашних условиях. Для экономии ваших денежных средств существует пошаговое и очень простое описание «дорогой» процедуры:
Водорослевое обертывание
Нужны измельченные сушеные морские водоросли. Заливаем их горячей водой и поставим на время, чтобы дать набухнуть. После чего добавляем в смесь одну столовую ложку оливкового масла и еще пару капель эфирного масла из плода лимона.
В настоящий момент обертывание живыми водорослями находится в списке косметических процедур, самых востребованных в салонах красоты. Не удивительно, ведь водоросли обладают множеством бесценных для кожи веществ: магний, йод, калий, кремний, сера и фосфор.
Состав морской воды весьма близок сыворотке крови, что приводит к регенерации, обновлению кожных клеток. Регулярное использование водорослей для обертывания обеспечивает расщепление жиров, разглаживание кожных покровов, качественное избавление организма от продуктов распада.
Вовсе не обязательно отправляться в салон красоты, чтобы подарить своему телу такую приятную процедуру как водорослевое обертывание. Достаточно приобрести в аптеке водоросли и обертывание станет доступным в домашних условиях. Обертывание может быть холодным или горячим. В рамках борьбы с целлюлитом рекомендуется отдать предпочтение именно горячему обертыванию.
Методика проведения водорослевого обертывания
Для процедуры водорослевого обертывания потребуется предварительно подготовить водоросли. Они заливаются горячей водой, на сто грамм потребуется около литра воды. Далее наступает время подготовки кожи к процедуре, она обязана быть сухой и чистой. Эффективность водорослевого обертывания против целлюлита возрастет, если кожа будет предварительно обработана скрабом. Можно также посетить сауну.
Рекомендованный специалистами курс водорослевых обертываний включает в себя 12 сеансов, интервал между которыми не должен превышать одного дня. Курс может повторяться каждые два месяца, наибольший эффект дадут процедуры, проводимые в вечернее время, что обусловлено повышенной активностью кожи.
На проблемные зоны накладываются подготовленные водоросли, тело оборачивается пищевой пленкой. Также следует накрыться махровым халатом или полотенцем и провести в спокойствии и расслабленности около часа, предпочтительнее всего в положении лежа. Затем пленка удаляется, кожа очищается чистой водой.
Существует и другой вариант проведения горячих водорослевых обертываний. Он подразумевает использования раствора, в котором настаивались водоросли. Этим раствором промачиваются салфетки, которые кладутся на проблемные зоны. Разумеется, тело также оборачивается пленкой и полотенцем. Кстати, из этого раствора также можно сделать полезные ледяные кубики для утреннего освежения кожи лица.
Важно знать! Совместно с антицеллюлитным обертыванием рекомендуется придерживаться правильного питания. При этом из рациона необходимо исключить сладкую, жирную и жареную пищу. Ведь она вредит фигуре и пагубно сказывается на состоянии здоровья. Будьте привлекательны и неповторимы