Сны могут быть зеркалом наших умственных, эмоциональных и даже физических проблем со здоровьем. Мы все знаем, что когда наша жизнь полна проблем, нарушен наш покой и жизненный баланс, сны могут стать кошмарами. Но эксперты говорят, что очень часто сны затрагивают основные проблемы со здоровьем.
На самом деле, исследования показывают, что некоторые сны могут предсказать болезнь на годы вперед. Эта теория хотя и была недавно исследована, но далеко не нова. Аристотель однажды заявил в 300 г. до н. э.:
Начало болезней и других расстройств, которые собираются посетить тело, должно быть более очевидным в состоянии сна
Если вы диабетик и видите яркие сны, это может сигнализировать о том, что уровень сахара в крови слишком низкий. Внезапное падение уровня сахара в крови, называемое гипогликемией, может вызвать осознанные сновидения, которые могут казаться реальнее, чем жизнь.
Пробуждение ото сна в холодном поту может указывать на надвигающуюся простуду или грипп. Когда вы испытываете лихорадочные сны, это означает, что ваша иммунная система, периодически сканируя тело, обнаружила что-то неправильное в определенных его областях.
Апноэ — состояние, при котором дыхание прерывается в течение всей ночи, может нанести ущерб вашему циклу сна, во время которого вы видите сновидения. Если вы не смогли вспомнить свой сон, вы можете страдать от этого потенциально смертельного расстройства, которое связано с другими физическими проблемами, такими как болезни сердца. Очень часто люди с апноэ не понимают, что они страдают этим расстройством. Поэтому если вы не можете вспомнить ни один свой сон, идите ко врачу.
Когда вы напряжены и встревожены, у вас могут возникнуть проблемы со сном. Вы можете видеть меньше снов или вам снятся неловкие ситуации, в которые вы попадаете. Часто в состоянии стресса людям снится, что они падают, теряют зубы или появляются на публике голыми. Если вам слишком часто снится подобное, вам нужна помощь в снятии стресса.
Изменения в теле на подсознательном уровне могут менять наши сны. Поэтому стоит внимательнее относиться к тому, что вы видите во сне.
Источник: