Полный отказ от сахара способен нанести организму ощутимый вред.
По мнению специалистов, такая ситуация приводит к разбалансированию работы многих систем человеческого организма.
Здоровые люди подвергают риску свой организм, отказываясь от сахара, ведь недостаток углеводов лишает человека энергии и способности нормально функционировать.
Эксперты отмечают, что недаром безуглеводные диеты почти всегда заканчиваются срывом, ведь недостаток столь важного элемента испытывает и мозг, который дает команду на пополнение недостающего и жизненно важного компонента. Особенно при таких диетах страдает сердечно-сосудистая система. Специалисты рекомендуют придерживаться сбалансированного питания, тогда ваше здоровье сохранится на долгие годы.
Источник: